Dá para começar por aqui, sem contar para ninguém ainda.
Trabalho com dependência (álcool, outras substâncias, pornografia), ansiedade e relacionamentos. Atendo jovens e adultos em Santa Maria e online.
- PsicólogoCRP 07/35872
- Terapia Cognitivo-ComportamentalAbordagem
- Dependência químicaPós-graduação
- Jovens e adultosQuem eu atendo
Psicólogo · CRP 07/35872Santa Maria e online
Se você chegou aqui procurando isso
Quase ninguém marca a primeira sessão na primeira vez que pensa nisso. Costuma levar meses, e o que mais atrasa não é a falta de vontade: é imaginar a cara de quem vai ouvir.
Beber ou usar mais do que você queria
Já tentou parar sozinho, conseguiu por um tempo, e voltou. A conta que isso cobra em casa e no trabalho já apareceu.
Pornografia que tomou espaço
Começou como algo comum e virou horas. Atrapalha o sono, o trabalho ou a vida sexual com alguém, e é o assunto mais difícil de dizer em voz alta.
Ansiedade que não desliga
Pensamento acelerado, corpo em alerta, noite mal dormida. Muitas vezes é o que sustenta os dois de cima.
Relacionamentos
Brigas que se repetem, ciúme, o que fazer depois que a confiança quebrou de um lado ou do outro.
Não saber nomear o que sente
Sabe que algo está errado e não consegue explicar. Isso não impede a primeira sessão, e é justamente parte do trabalho.
Alguém de casa
Às vezes quem procura não é quem usa. Dá para conversar sobre como ajudar sem se perder junto.
Dependência não é falta de força de vontade
Se fosse questão de querer, teria acabado na primeira tentativa. A maioria das pessoas que chega aqui já parou antes, às vezes por bastante tempo, e é justamente isso que torna a recaída tão pesada: dá a impressão de que o problema é a pessoa.
Não é. O que se repete tem um gatilho, uma função e um alívio, e essas três coisas podem ser mapeadas. É isso que a Terapia Cognitivo-Comportamental faz: encontra o que vem antes, o que o comportamento resolve no curto prazo e o que passa a custar depois. A partir daí dá para construir outra saída, e treinar ela.
Pornografia entra no mesmo raciocínio, com uma dificuldade a mais: quase ninguém tem com quem falar sobre. Aqui você pode falar. Não vai ouvir sermão, nem ser tratado como caso perdido.
Não prometo resultado nem prazo, porque não existe isso em terapia. O que dá para dizer é como se trabalha, o que se espera das primeiras sessões e quando faz sentido encaminhar para outro profissional, inclusive médico. Ver como funciona
Como funciona
Atendimento individual, presencial em Santa Maria ou online, com cerca de cinquenta minutos por sessão.
Você chama no WhatsApp
Não precisa explicar nada por mensagem. Só dizer que quer marcar, e eu respondo com os horários.
A primeira sessão
É atendimento de verdade, e é cobrada. Serve para eu entender o que te trouxe, começar a construir o vínculo e traçar um plano de tratamento com você.
O plano
Sai da primeira conversa e não é fixo. Define no que a gente mexe primeiro, com que frequência nos vemos e como medir se está andando.
O trabalho
Sessão a sessão, mapeando gatilho, função e alívio, e treinando respostas diferentes. Recaída não encerra o processo: ela entra no mapa.
Fora do consultório
Um dia por semana, eu e colegas atendemos de graça moradores do bairro Tancredo Neves, na associação local, que nos homenageou por isso em outubro de 2023. No mesmo mês, palestrei ali no Dia Mundial da Saúde Mental. Falar de saúde mental onde as pessoas estão é a parte do trabalho que eu menos abro mão.
Sobre mim
Me formei em Psicologia pela ULBRA Santa Maria e me especializei em dependência química porque era o assunto que eu via chegar com mais vergonha e menos lugar para ir.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, que é uma abordagem de método: a gente olha para o que se repete, entende para que serve, e treina outra resposta. Não é conversa solta nem conselho. É trabalho, com plano e com revisão.
O que eu ofereço na sessão é escuta atenta e nenhum julgamento. Não porque seja bonito dizer isso, mas porque com esses temas é a única forma de a pessoa contar o que está acontecendo de verdade, e sem isso não dá para ajudar.
Dúvidas que chegam antes da primeira sessão
São quase sempre as mesmas duas, e não há nada de errado em perguntar.
Quanto custa?
Eu passo o valor no WhatsApp, junto com os horários. Atendo apenas particular, sem convênio, e a primeira sessão é cobrada como as outras.
Você tem experiência com dependência mesmo, ou é só mais um assunto?
Tenho pós-graduação em dependência química e é a área em que eu escolhi trabalhar. Atendo álcool, outras substâncias e pornografia, e faço atendimento voluntário na comunidade há anos.
E se eu não conseguir falar sobre isso?
A maior parte das pessoas não consegue na primeira sessão, e tudo bem. Ninguém precisa chegar com o relato pronto: a gente começa por onde der.
Online funciona para esse tipo de coisa?
Funciona, e para muita gente é o que torna possível começar, porque ninguém precisa ser visto entrando num consultório. O sigilo é o mesmo.
O que eu contar fica entre nós?
Fica, dentro dos limites que o Código de Ética da Psicologia e a lei estabelecem. Esses limites eu digo com todas as letras na primeira sessão, antes de você contar qualquer coisa.
Preciso parar de usar antes de procurar?
Não. Se fosse possível parar antes, você não precisaria procurar. A pessoa chega como está.
Marcar uma conversa
Manda mensagem dizendo só que quer marcar. Eu respondo com os horários e o valor, e a partir daí você decide.
- (55) 99188-4714
- Consultório
- Rua Venâncio Aires, 1434, sala 212
Torre Amor, Empreendimento Espírito Santo, Santa Maria/RS - Online
- Por videochamada, para qualquer lugar
- Sessão
- Cerca de 50 minutos, individual
- Registro
- Uris Serafim · Psicólogo · CRP 07/35872